Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
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80,3 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1617 kcal
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Líp: 47,91g | Prot: 112,82g | Carbs : 182,42g.
Pequeno Almoço: Calavo Avocado, Philadelphia Whipped Mixed Berry Cream Cheese, Egg (Whole) , Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Sara Lee Plain Bagel. Almoço: Great Value Frozen Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice, Great Value Mixed Vegetables. Jantar: Kirkland Signature Quinoa, Marketside Fresh Spinach, Bell Peppers, Monari Federzoni Balsamic Vinegar of Modena, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) , Onions . Snacks/Outros: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de elizondolily
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