Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2014
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85,6 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2733 kcal
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Líp: 118,74g | Prot: 102,75g | Carbs : 297,28g.
Pequeno Almoço: Kroger Dried Plums, Tomatoes, Herbalife Multivitamine Complex, Nature Made Calcium, Coffee, Water, Snack A Jacks Chocolate Chip. Almoço: Cookie, Gouda Cheese, Optimel Griekse Yoghurt Kers, AH Blauwe Bessen. Jantar: Remia Knoflooksaus, Ground Beef (Cooked), White Bread. Snacks/Outros: Apple Pie. mais...
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2595 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de puhpine
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