Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
|
89,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1053 kcal
|
Líp: 30,33g | Prot: 71,14g | Carbs : 111,80g.
Pequeno Almoço: Lijnzaad, Golden Bridge Havermout, Kiwi, Alpro Soyadrink Vanilla. Almoço: Regalo Augurkschijven, Gerookte Zalm, Valblanc Verse Smeerkaas Bieslook Light, We Care Tortilia Wrap Lower Carb, Optimel Drinkyoghurt Framboos, Skyr Bosfruit. Jantar: Ei, Kiwi, Atkins Crispbread/Knäckebröd Low Carb, Alpro Chocolate Drink. mais...
|
|
2269 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de onderwegnaar
|