Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
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86 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Líp: 61,97g | Prot: 61,80g | Carbs : 150,81g.
Pequeno Almoço: Рафинад, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Seeberger Чернослив, Геркулес Геркулес Традиционный. Almoço: Холодец из Говядины Мой, Яшкино Бельгийский Молочный Шоколад, Badagoni Киндзмараули, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Увелка Крупа Гречневая. Jantar: Творог 5%, Огурец (без Кожуры). Snacks/Outros: Голден Яблоко . mais...
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999 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 28 minutos, Musculação - 1 hora e 1 minuto, Google Fit - 21 horas e 31 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marina V Osokina
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