Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1341 kcal
|
Líp: 55,11g | Prot: 83,50g | Carbs : 120,99g.
Pequeno Almoço: Nespresso Кофе в Капсулах, Lindt Шоколад 85% Какао, Помидоры, Салат Ромэн или Соз, Рижский Хлеб Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Кабачки. Almoço: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Мистраль Маш Вареный, Русское Море Горбуша Запеченная . Jantar: Nespresso Кофе в Капсулах, Азбука Вкуса Суфле Творожное с Фруктами. Snacks/Outros: Lindt Шоколад 85% Какао, Миндаль Миндаль, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталья Яр.
|