Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2022
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1949 kcal
|
Líp: 39,96g | Prot: 206,50g | Carbs : 187,70g.
Pequeno Almoço: Oatmeal, Egg White , Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Almoço: Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, White Rice. Jantar: Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Rice. Snacks/Outros: Trader Joe's Cranberry Trail Mix, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Darwin O
|