Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 34,8 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2115 kcal
|
Líp: 105,54g | Prot: 126,63g | Carbs : 172,57g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Грецкий Орех в Темном Шоколаде, Замороженная Вишня, Киви, ВкусВилл Камамбер Фитнес, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Голубика, Клубника, Мандарины, Банан, Хурма, ВкусВилл Инжир Сушёный, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Now Omega-3. Jantar: Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Сливы, Груша, Now Omega-3, ВкусВилл Лопатка Охлажденная, Авокадо, Яблоко, Вареное Яйцо. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|