Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
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88,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2932 kcal
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Líp: 113,51g | Prot: 256,30g | Carbs : 229,96g.
Pequeno Almoço: Яблоко Зеленое, Barebells Protein Bar Xmas Fudge, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Now Omega-3, Good Food Сендвич Цезарь, Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Грецкие Орехи, Мегамарт Авокадо, Помидоры Черри, Frico Cheese Light, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Modern Bakery Protein Bread, Pure Protein Baked Bar , Starbucks Фруктовый Салат. Snacks/Outros: Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread, Малина, Приготовленный Яичный Белок. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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