Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
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48,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Líp: 38,72g | Prot: 71,91g | Carbs : 206,90g.
Pequeno Almoço: Pavesi Gocciole con Farina Integrale e Fondente, Hero Marmellata Light Albicocche, Milk Protein Pancake, Caffè Espresso. Almoço: Artebianca PanPiuma Integrale, Biffi Pesto senza Aglio Bio, Masserie del Salento Maccheroni. Jantar: Nattura Piadina Proteica, Fiorfiore Coop Pesce Spada Affumicato. Snacks/Outros: Fior Fiore Coop Latte Fresco di Montagna Alta Qualità, Fiorentini Si & no Legumi Bio, Caffè Espresso. mais...
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1770 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Xisyon
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