Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
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89,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Líp: 57,65g | Prot: 69,16g | Carbs : 131,12g.
Pequeno Almoço: Alpro Chocolate Drink, Brie Yaourt, Kiwi, Aerzener Eiweiss Brood. Almoço: Optimel Drinkyoghurt Limoen, Regalo Augurkschijven, Regalo Aldi Mayonaise Light, Avocado, Carrefour Grijze Garnalen. Jantar: Alpro Chocolate Drink, Regalo Aldi Mayonaise Light, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), AH Mix Salade Zoete Aardappel. mais...
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2395 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
congratulations on your weight drop
21 jan 22 por membro: buenitabishop
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Thank you Buenita ☺️
Good luck 🍀 yourself too
21 jan 22 por membro: onderwegnaar
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Your so welcome and thank you
21 jan 22 por membro: buenitabishop
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Thank you all for your support
& good 🍀 luck with your own journey 💪🏼
21 jan 22 por membro: onderwegnaar
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Histórico de Peso de onderwegnaar
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