Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1754 kcal
|
Líp: 41,35g | Prot: 99,91g | Carbs : 204,05g.
Pequeno Almoço: Atria Saunapalvikinkku, Collagen, Ingman Pehmeä Rahka, Pirkka Kermajuusto 17%, Elixi Pellavansiemenrouhe, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Hirvelän Kaura Kuitunen. Almoço: Porkkanat, Fazer Amica Currykastike, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty), Kotimaista Broilerin Rintaleike Marinoitu. Jantar: Glögi, Valkoviini, Sushi. Snacks/Outros: Lohilo Mint Chocolate Chip, Humble Snack Mix. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nse4
|