Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2014
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90 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1633 kcal
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Líp: 70,57g | Prot: 121,94g | Carbs : 120,80g.
Pequeno Almoço: Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Semi-Skimmed Milk, Coffee. Jantar: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Couscous (Cooked), Mediterranean Style Vegetables, Diet Pepsi (Can). Snacks/Outros: Vanilla Custard Rice, Kickin' Sour Cream & Onion, Madeleine with Milk Chocolate, Original Beef Jerky, Mini Light Cheese, Coffee, Semi-Skimmed Milk. mais...
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3122 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Ir às Compras - 1 hora, Alongar (Yoga) - 45 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 1 hora, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Arfan1239
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