Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1660 kcal
|
Líp: 56,45g | Prot: 120,07g | Carbs : 182,46g.
Pequeno Almoço: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Пятерочка Банан, ВкусВилл Сосиски "Люкс" Куриные, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Десерт "Клубника-Малина" Веган, Ежевика (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Комплексная Клетчатка, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, ВкусВилл Пшено Шлифованное. Almoço: ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Самокат Суп Куриный с Вермишелью, Бондюэль Горошек Консервированный , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пятерочка Лук Красный, Вологодское Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Мой Мармелад из Сока на Агаре , Смешанный Зеленый Салат. Jantar: Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Приготовленные Грибы, Мистраль Киноа Вареная, Вкусвилл Ветчина из Индейки с Травами Вкусвилл, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Outros: Седьмой континент Хурма, Магнит Яблоко. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maria7002806
|