Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
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73,5 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Líp: 39,15g | Prot: 125,19g | Carbs : 70,96g.
Pequeno Almoço: Uncle Tobys Bran Plus, Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, Coles Kale & Baby Spinach, INC 100% WPI. Almoço: Woolworths Frozen Australian Peas, Coles Full Cream Milk, Fried Egg , Yellowfin Tuna (Fish). Jantar: Delicious Kimchi Kimchi. Snacks/Outros: INC 100% WPI, Almonds , Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Farmers Union Greek Style All Natural Yogurt Light. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muscles.Evolution
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