Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2014
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153,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 64,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1855 kcal
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Líp: 71,67g | Prot: 81,87g | Carbs : 302,85g.
Pequeno Almoço: Bananas, McDonald's Sausage Biscuit (Regular). Almoço: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Kellogg's Special K Cracker Chips - Sour Cream and Onion, Kroger Lite Peach Yogurt, Healthy Life Low Sodium High Fiber White Bread, Oscar Mayer Oven Roasted Chicken Breast Cold Cuts (Wallet Pack). Jantar: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Bananas, Arby's Regular Roast Beef Sandwich, Bananas. Snacks/Outros: Orville Redenbacher's Pop Up Bowl - Movie Theater Butter. mais...
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4188 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hoosier436
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