Jornal de Bolke1972, 24 mai 14

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gisteren uit geweest

62 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 4 kg . Dieta cumprida: Não Aplicável .

Visualizar Calendário de Dieta , 24 maio 2014:

677 kcal

Líp: 32,97g | Prot: 30,79g | Carbs : 66,53g. Pequeno Almoço: Valblanc Kruidenkaas, Gerookte Zalm, Wit Brood. Snacks/Outros: Sinaasappelen, Banaan. mais...

1931 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Dormir - 11 horas, Descansar - 8 horas e 40 minutos. mais...

A Ganhar 7 kg por Semana

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