Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
|
92,7 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1641 kcal
|
Líp: 74,09g | Prot: 75,00g | Carbs : 177,28g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Донконсервпром Аджика Армянская, Лаваш Тонкий, Победа Молочный Шоколад без Сахара. Almoço: Брынза, Салат из Пекинской Капусты, Гречка Отварная, Говядина Постная, Помидоры. Jantar: Ашан Сыр Российский 50%, Лаваш Тонкий, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Запеченный Картофель. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Чистая Линия Мацони, Milka Шоколад Молочный с Печеньем Lu, Мандарины, Грецкие Орехи, Курага, Кофе с Сахаром. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LadiMarmelade
|