Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
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73,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Líp: 57,63g | Prot: 84,55g | Carbs : 152,27g.
Pequeno Almoço: Carrefour Pera, Tomates, Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado Leche Desnatada, Aceite de Oliva, Bimbo Thins 100% Integral, Hacendado Jamón York, Hacendado Frutos Rojos Congelados. Almoço: Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Aceite de Oliva, Hacendado Yogur 0% Sabores, Naranjas, Aceite de Oliva, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Naranjas, La Cope Costilla de Cerdo al Ajillo, Judías Verdes. Jantar: Hacendado Flan de Huevo, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Aceite de Oliva, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Pan Blanco. mais...
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2233 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 45 minutos, Conduzir - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 12 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de IsabelmariaC
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