Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
997 kcal
|
Líp: 36,21g | Prot: 60,19g | Carbs : 113,35g.
Pequeno Almoço: Фруате Йогурт Персик-Груша, Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Ашан Сыр Российский 50%. Almoço: Starbucks Кофе Латте, Перекресток Шаурма с Мясом. Snacks/Outros: Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Кофе с Сахаром, Красный Сладкий Перец, Стебель бамбука Соус Карри, Куриное Филе Жареное без Масла. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lisenok37
|