Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
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67,7 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2250 kcal
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Líp: 110,91g | Prot: 107,73g | Carbs : 205,04g.
Pequeno Almoço: Bio Ginger Shot, Maribel Bio Organic Peanut Butter, Pakkasmarja Mustikka, Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale, Banaanit, Kananmuna, Rainbow Appelsiinimehu, Espresso, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma. Almoço: Maissi, Kana (Leivitetty ja Paistettu), Nuudelit, Keitetty Kananmuna. Jantar: Tomaattikastike, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valkoinen Riisi, Görans Kebablastu, Grillimaisteri Urho Juustomakkara. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maijkuu
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