Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1631 kcal
|
Líp: 71,99g | Prot: 62,83g | Carbs : 187,18g.
Pequeno Almoço: Ceviz, Avokado, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Eker Supangle, Levrek, Sütaş Cacık, Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma, Yeşil Elma, Eker Light Yoğurt . Snacks/Outros: İçim Laktozsuz Yarım Yağlı Süt, Şölen Luppo Sandviç Kek Vişneli, Ülker Biskrem Extra Kakao Kremalı, Vanilyalı Gofretler (Daha Düşük Yağ). mais...
|
|
1358 kcal
|
Exercício:
bazal metabolizma - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...
|
A Ganhar 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pınar18
|