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Attans. För mycket slarv i december. Får bli en liten omstart nu när jag satt ett nytt mål.
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69,5 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2439 kcal
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Líp: 117,52g | Prot: 67,71g | Carbs : 227,99g.
Pequeno Almoço: Tassimo Cappuccino, Pärsons Rökt Hushållsmedwurst, Bregott Bregott Mindre, Pågen Bondlimpa. Almoço: BOB Jordgubbssylt utan Bitar, ICA Grädde, Kungsörnen Pannkakor. Jantar: Blandad Sallad, Klyftpotatis, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Snacks/Outros: GB Glace Magnum Mandel, Champagne, Olw Dillchips . mais...
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3723 kcal
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Exercício:
Cross Training - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de munkal
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