Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
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73,2 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2269 kcal
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Líp: 88,41g | Prot: 131,68g | Carbs : 255,05g.
Pequeno Almoço: Магнит Хурма, Густияр Сгущёнка Какао, Магнит Банан, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Плов с Курицей, Салат с брокколи и курицей. Jantar: Говядина, Капуста Тушеная, Булгур (Вареный), Запеканка. Snacks/Outros: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Магнит Хурма, Coffee Like Раф-Кофе (300мл). mais...
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1937 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de SvetlanaKuts
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