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samesr547
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54,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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808 kcal
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Líp: 37,75g | Prot: 33,17g | Carbs : 82,57g.
Pequeno Almoço: Nabati Siip Roasted Corn, Siantar Top Twistko Rasa Jagung Bakar, Lumpia Ayam. Almoço: Santan, Ayam Goreng, Telur Rebus, Tahu, Nasi Putih. Jantar: Tahu, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Outros: Gula Merah, Bubur Sumsum. mais...
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1453 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de xyzlaa
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