Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
|
113,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2021 kcal
|
Líp: 74,73g | Prot: 86,91g | Carbs : 227,07g.
Pequeno Almoço: Tottus Leche Semidescremada , Mantequilla de Maní, Mantequilla de Maní, Watt's Mermelada Mora sin Azúcar, Café Espresso, Huevo, Herbalife Protein Crunch, Sabu Semilla de Chia, Quaker Harina de Avena 100% Integral . Almoço: Sal, Naranjas, Zumo de Limón, Pepino, El Buen Corte Escalopa Posta Rosada, Cebollas, Minuto Verde Habas . Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kem Xtreme, Lider Empanadas Cocktail Pino, Lider Empanaditas de Queso. Snacks/Outros: Costa Frac Clásica , Budweiser Cerveza, Costa Frac Clásica . mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olvrspam
|