Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
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62,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Líp: 52,21g | Prot: 112,32g | Carbs : 77,53g.
Pequeno Almoço: Itambé Pro Whey Baunilha. Almoço: Suco de Laranja Natural, Lacta Lacta Intense 60% Original, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. Jantar: Lacta Lacta Intense 60% Original, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Crioulo Requeijão Cremoso, Plus Vita Pão de Forma Integral sem Casca, Vitória Queijo Bola, Sadia Presunto Parma, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado. mais...
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2323 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Juka Goulart
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