Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
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75,8 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Líp: 58,42g | Prot: 62,57g | Carbs : 176,79g.
Pequeno Almoço: Valio Kevytmaito, Paulig Kahvi, Appelsiinit, Tuorekurkku (Kuorineen), Brie-juusto, Lätta Mini 28%, Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä. Almoço: Kotimaista Suomalaiset Babyporkkanat, Rainbow Nuudeli Kananmakuinen. Snacks/Outros: Tuorekurkku (Kuorineen), Lätta Mini 28%, Valio Oltermanni, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vaasan Ruispalat, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Päärynät, X-Tra Sinappinen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). mais...
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2051 kcal
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Exercício:
kävely - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de tintsu76
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