Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
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82,7 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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813 kcal
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Líp: 30,42g | Prot: 38,32g | Carbs : 96,90g.
Pequeno Almoço: 2% Fat Milk, Cap'N Crunch. Almoço: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Rice-A-Roni Chicken Flavor. Jantar: Country Rich Chocolate Ice Cream, Toasted White Bread , Tater Tot Casserole. mais...
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2215 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, low impact - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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 Comentários
Frustrating 17 more pounds to lose. I lost all but 3 of them before the holidays and now I'm trying to lose them again. Anyone say you yo?
21 jan 22 por membro: misled2
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Histórico de Peso de misled2
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