Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
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82,4 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2118 kcal
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Líp: 82,01g | Prot: 122,90g | Carbs : 233,66g.
Pequeno Almoço: Nestle French Vanilla Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. Almoço: Kirkland Signature Parmesan Bagel, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit. Jantar: Nabisco Nutter Butter Dipped Delight Bars (100 Calorie Packs), Brownie, Kirkland Signature Hickory Smoked Spiral Sliced Ham. Snacks/Outros: Hempler's Uncured Landjaeger, Dole Diced Pears in 100% Fruit Juice, Boiled Egg, Bananas, Oranges. mais...
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2005 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas e 17 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de JFarr73
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