Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2014
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95,9 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2468 kcal
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Líp: 134,72g | Prot: 125,81g | Carbs : 195,08g.
Pequeno Almoço: Oatmeal with Fruit, Bananas, Fuji Apples. Almoço: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Jantar: Pork Italian Sausage, Greek Salad, Chicken Breast, Pork Italian Sausage. Snacks/Outros: Cookie, President's Choice Chocolate Frozen Yogurt, President's Choice Organics Jumbo Thompson Raisins, Almonds, Dijon Mustard, Sweet Pickle Relish, Clover Leaf Seafood Light Chunk Tuna. Vegetable Broth and Oil, No Name Butter Tarts, Gala Apples, Gala Apples, Navels Oranges. mais...
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3847 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de leissp
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