Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
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88,4 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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946 kcal
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Líp: 45,56g | Prot: 60,16g | Carbs : 67,56g.
Pequeno Almoço: Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar, Manteiga (com Sal). Almoço: Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Seara Pizza Integral Peito de Peru com Brócolis. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hellington88
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