Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2014
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107,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 27,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Líp: 45,84g | Prot: 90,72g | Carbs : 164,02g.
Pequeno Almoço: Roti, Plain Yogurt, Tea with Milk and Sugar, Milk, Fried Egg. Almoço: Mixed Salad Greens, Roti, Milk, Tea with Milk and Sugar, Fried Vegetables Dipped in Chick Pea Flour Batter (Pakora), Plain Yogurt. Jantar: Apricots, Milk, Roti, Chicken. mais...
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3025 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 12 horas. mais...
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A Perder 6,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adnanrana
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