Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
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83 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Líp: 66,88g | Prot: 80,60g | Carbs : 190,14g.
Pequeno Almoço: Muz, Yeşil Zeytin, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Yumurta. Almoço: Ispanaklı Börek, Karisik Tost. Jantar: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kühne Karışık Turşu, Etli Bezelye, Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Muz, Portakal, Yeşil Elma, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ANTiHCOR
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