Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
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76,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2291 kcal
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Líp: 56,51g | Prot: 85,94g | Carbs : 360,31g.
Pequeno Almoço: Aldi Ciabatta Rolls, Cheddar Cheese, Nutella Hazelnut Spread, Fried Egg, Warburtons Crumpet, Bananas, Walnuts, Pumpkin Seeds, Aldi Crunchy Hazelnuts, Oats, Almonds. Jantar: Penne. mais...
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2740 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Trabalho - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de akin bilgic
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