Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2022
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87,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2225 kcal
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Líp: 70,11g | Prot: 85,44g | Carbs : 216,23g.
Pequeno Almoço: 芋煮, ネギトロ, 鶏そぼろ, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, ご飯. Almoço: ゆで卵, 芋煮, シマダヤ うどん. Jantar: フライドポテト（冷凍）, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, なんこつ唐揚げ, エビフライ, ヤオコー いかフライ, サントリー 金麦 糖質75%オフ, ウイスキー. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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