Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2022
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1386 kcal
|
Líp: 60,96g | Prot: 92,10g | Carbs : 133,08g.
Pequeno Almoço: Telur Ceplok, Lemon. Almoço: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Rempeyek, Ikan Asin, Urap, Kikil, Nasi Putih, Jagung. Jantar: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Outros: Semangka. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nisa khaira
|