Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
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58 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2152 kcal
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Líp: 75,31g | Prot: 113,64g | Carbs : 257,77g.
Pequeno Almoço: ひじきの煮物, 野菜スープ, コストコ 北海道コーンブレッドロール, ダノン オイコス ストロベリー, 野菜炒め, 豚肉炒め. Almoço: ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, セブンイレブン 切り干し大根煮, 豚肉, コロッケ, ご飯. Jantar: ニチレイ 本格炒め炒飯, やまう つぼ漬け, 肉野菜炒め, 鶏胸肉(皮なし), Quaker オートミール. Snacks/Outros: ぽんかん, 東ハト キャラメリッチサンド, 全粒粉のビスケット, プレーンマフィン. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de akemi1123
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