Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2022
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1793 kcal
|
Líp: 59,37g | Prot: 81,85g | Carbs : 227,03g.
Pequeno Almoço: Finn Crisp Сухарики Ржаные, ВкусВилл Наггетсы Куриные, Nespresso Тёмный Шоколад, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Сыр, Лента Лосось, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло. Almoço: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Простоквашино Сметана 10%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Магнит Банан, Винегрет без Масла, Олейна Подсолнечное Масло. Jantar: Клубника. Snacks/Outros: Арахис, Магнит Слива. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|