Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2022
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 40,2 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1733 kcal
|
Líp: 59,57g | Prot: 115,25g | Carbs : 179,72g.
Pequeno Almoço: KDV Крокант с Миндалем, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Творожная лепешка. Almoço: Дальморепродукт Семга Кусочки Атлантическая, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Чай, Плов. Jantar: Морковь, Шампиньоны в сметане, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fit Parad Сахарозаменитель, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|