Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2022
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52 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1596 kcal
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Líp: 60,57g | Prot: 72,26g | Carbs : 198,42g.
Pequeno Almoço: Простой Йогурт, Киви, Гречка Отварная. Almoço: AXA Гранола с Шоколадом и Орехами , Суп Куриный с Вермишелью, Словяночка Молоко 2,5%. Jantar: Яйцо, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью, Сушеный Персик. Snacks/Outros: Маслины, Madeta Сыр с Голубой Плесенью Zlata Niva. mais...
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1723 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 55 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sportik05
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