Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2022
|
62 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2359 kcal
|
Líp: 113,30g | Prot: 101,21g | Carbs : 213,09g.
Pequeno Almoço: Своя Лінія Трубочка с Белковым Кремом, Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%, Яготинская Моцарелла, Шампиньоны, Лаваш из Цельной Пшеницы , Яйцо Куриное. Almoço: Рыбные котлеты. Jantar: Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Тыквенные Семечки, Pringles Original, Leffe Пиво Темное, Оливковое Масло, Авокадо. Snacks/Outros: Green Lane Финиковый Сироп, Nut Master Арахисовая Паста, Эко Кокосовая Стружка , Сто Пудов Рисовая Мука, Яичный Желток, Украинский Творог 5%. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _perfect_body_
|