Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2022
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94,8 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2470 kcal
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Líp: 141,55g | Prot: 44,68g | Carbs : 248,62g.
Pequeno Almoço: Avocado, Harry Dinkel Toastbrötchen. Jantar: Ja! Feine Salzstangen (25g), Meggle Kräuterbutter, Baguette. Snacks/Outros: Genuss der Saison Dessert Himbeere. mais...
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2735 kcal
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Exercício:
Spieleabend - 3 horas, Leitura - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kiki1712
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