|
151.6 yest 4/6/11 after long road trip
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2690 kcal
|
Líp: 88,82g | Prot: 84,24g | Carbs : 412,67g.
Pequeno Almoço: fruit & nut kirkland mix (2.5oz 71g), Bills Granola, Oats, Spirulina Seaweed (Dried), Strawberries, Bananas. Almoço: Petite Brownie Bites, Refried Beans w/1ozHickory Beef summer sausage (allrecipe.com), Brown Basmati Rice, Spirulina Seaweed (Dried), Picante Sauce(20z Pace), Dried Seaweed. Jantar: bana, apple. mais...
|
|
2412 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 39 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 10 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de billtech66
|