Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2022
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80,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Líp: 57,26g | Prot: 45,84g | Carbs : 136,22g.
Pequeno Almoço: Twinings Lemon & Ginger Tea, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats. Almoço: Gala Apples. Jantar: Cooked Swede, Cabbage , Cooked Carrots (from Fresh), Potato French Fries, Pork Roast (Lean Only Eaten). Snacks/Outros: Walkers Ready Salted Grab Bag. mais...
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2885 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Musculação - 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paleo Judy
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