Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2022
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2283 kcal
|
Líp: 91,39g | Prot: 165,66g | Carbs : 202,59g.
Pequeno Almoço: Спартак Шоколад Bon Journee Горький с Банановой Начинкой, Грецкие Орехи, Кофе, МКС Биойогурт 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Пятерочка Сливы, МКС Творог Обезжиренный. Almoço: Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Блины на Молоке, МКС Сыр Сулугуни, Окское Яичный Белок, Global Village Баклажаны с Овощами, Помидоры, Капуста Белокочанная, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Авокадо Авокадо, Лента Яблоко Семеренко, Огурец (с Кожурой), Творог Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука. mais...
|
A Perder 11,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TatyanaLyuter
|