Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2022
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83,1 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1604 kcal
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Líp: 63,17g | Prot: 65,65g | Carbs : 199,34g.
Pequeno Almoço: Emmi Milch Laktosefrei, Kellogg's Special K Classic, Emmi Milch Laktosefrei, Kellogg's Special K Classic. Almoço: Chicken Nuggets, Pommes Frites, Mischgemüse, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Olivenöl, Knorr Gemüse Bouillon, Bruno's Best Kräuterbutter, Coop Kaffeerahm, Aldi Suisse Black Angus Rib Eye, Knoblauch, Zwiebeln, Spinat, Kohlrabi, Karotten. Snacks/Outros: Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Migros Cherrytomaten, Essiggurken, Radieschen, Gurke (mit Schale), Coop Naturafarm Bündnerfleisch. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de seamaster77
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