Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2014
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1067 kcal
|
Líp: 25,50g | Prot: 155,45g | Carbs : 52,27g.
Pequeno Almoço: Растворимый Кофе (из Порошка), Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный. Almoço: Сухой Жареный Соленый Арахис, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Heinz Острый Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Моя Семья Кетчуп Томатный, Соевый Соус, Valio Творог Рассыпчатый 2%, Меридиан Мидии в Рассоле, Белая Дача Салат Корн, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
1925 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 2 horas, Motor-Cross - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|