Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2022
56,8 kg Perdidos até agora: 0,2 kg .    Ainda faltam: 6,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1142 kcal Líp: 35,37g | Prot: 53,11g | Carbs : 158,10g.   Pequeno Almoço: Fuzetea Чай Улун со Вкусом Малина-Мята, Каша пшенная на молоке. Almoço: Здравушка Молоко 3,2%, Fuzetea Чай Улун со Вкусом Малина-Мята, Брест-Литовск Сыр Классический 45%. Jantar: Савушкин Йогурт Теос 2%, Сырники. Snacks/Outros: Красный Пищевик Зефир с Клюквой, Малиновое Варенье, Творог 5%. mais...
1384 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 0,9 kg por Semana

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