Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2022
|
102,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1173 kcal
|
Líp: 25,78g | Prot: 40,96g | Carbs : 195,95g.
Pequeno Almoço: Highland Spring Sparkling Spring Water, Blueberries , Strawberries , Harvest Morn Instant Oats (Pot). Almoço: Sainsbury's Olive Oil Spray, Pepsi Pepsi Max (Can), Hellmann's Fat Free Vinaigrette, Sainsbury's Crab Sticks, By Sainsbury's Black & Green Olives, Lettuce, Radish, Cucumber (with Peel) , Tesco Cucumber, Cherry Tomatoes, Sainsbury's Red Onions, Pepper. Jantar: Pepsi Pepsi Max, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Chicken satay, Tesco Easy Cook Long Grain Rice. Snacks/Outros: Walkers Prawn Cocktail Quavers, Tesco Easy Peeler Satsuma, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Costa Coffee Americano, Asda Semi-Skimmed Milk, Tassimo Kenco Americano Grande . mais...
|
|
3180 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Fitbit - 23 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cbritten35
|