Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2022
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65,3 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Líp: 21,99g | Prot: 135,56g | Carbs : 122,92g.
Almoço: Olive Oil, Birchwood Beef Rump Steak, Freshona British Garden Peas, Carrots. Jantar: Olive Oil, Carrots, Cabbage, Birchwood Beef Medallion Steaks. Snacks/Outros: Apples . mais...
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2969 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas e 30 minutos, Compras de Supermercado - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Cozinhar - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Dormir - 6 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de quee2715
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